¿Por qué tomar consciencia en la equitación?
Aumentar tu consciencia corporal y mental como jinete quiere decir que amplias tu manera de ver y vivir la equitación. Aprender a montar con consciencia corporal y mental se refiere a mirar primero cómo tú, como jinete, usa tu propio cuerpo y cómo afecta tu cuerpo y tu manera de pensar al caballo.
Pasamos de no solo pensar en QUE queremos pedir al caballo, sino poner más atención en CÓMO se lo pedimos.
¿Por qué es importante trabajar con nosotros mismos en la equitación? Porque no siempre hacemos con nuestro cuerpo lo que pensamos. Puede que piensas que vas recto encima del caballo, pero realmente estás cargado más peso en un lado, para dar un ejemplo de muchos.
Puede ser que te han enseñado a montar en una alineación de tu cuerpo no correcto. Y existen muchas variedades erróneas de la línea vertical en la equitación actual. Líneas verticales falsas que en realidad crean bloqueos y tensión tanto en ti como en el caballo.
En un intento de corregir las posturas de los alumnos se ha ido creando lo que yo llamo «las instrucciones heredadas». Por que como instructor sé que el alumno no debe de tener los hombros incurvados hacía delante, o los talones arriba. Pero meramente decir «hombros atrás» o «baja el talón» sin buscar y entender la razón de estas posturas puede causar bloqueo de la columna si el alumno echa los hombros atrás con fuerza o aprieta los talones abajo con tensión.
La solución es entender por qué el alumno adapta las posturas que adapta y cómo poder ayudar a cada individuo a poder ponerse en la postura correcta de una manera que su cuerpo y su mente entienda cómo hacerlo.
De esto se trata coger consciencia y conocimiento, sobre movimiento y sobre equilibrio, tanto del jinete como del caballo.
Por que la equitación no es una cosa de dos, es una cosa de que el jinete – que es el único que ha elegido estar allí – entienda cómo guiar al caballo y que lo sienta. No solo que haga lo que le diga el instructor.
Ride with feeling es aprender a ser consciente y a sentir.
Montar desde el sentir es estar plenamente consciente de qué haces y qué hace el caballo, en cada tranco.
La responsabilidad de si funciona o no siempre es del jinete.
Cuando empiezas a montar con más consciencia sobre ti mismo, y cómo usas realmente tu cuerpo al pedir algo al caballo, podrás usar unas ayudas más invisibles y eficaces mejorando la calidad de tu equitación. Tanto si montas en una disciplina deportiva ecuestre como si lo haces por ocio, cuando tomas consciencia mejorarás la comunicación con tu caballo a la par de vuestros movimientos, salud y rendimiento.
Aumentar la consciencia corporal y mental para mejorar equilibrio y asiento requiere tener voluntad. Voluntad para trabajar con tus propios hábitos posturales y dejar de poner sólo enfoque en qué tiene que hacer el caballo. Muchas veces no estamos ni conscientes de qué pensamos que hacemos una cosa y que con nuestro cuerpo estamos dando otra señal y realmente estamos confundiendo al caballo. Esto se debe a que durante toda nuestra vida, adquirimos hábitos posturales que compensan que estamos más débiles, o más tensos, en una parte o un lado de nuestro cuerpo afectando a nuestra equitación sin que estemos ni conscientes de ellos.
Para aumentar la consciencia del jinete empiezo con ejercicios sin caballo en los cuales el jinete puede trabajar con entender mejor sobre cómo funciona la Biomecánica humana en movimiento y como mejor adaptarlo a la Biomecánica esquina en movimiento. Este conocimiento el jinete se lleva a ellas clases de equitación y le ayuda a entender mejor cómo adaptarse a los movimientos naturales del caballo y así poder montar en equilibrio, sin tensión y con mínimas ayudas.
Los ejercicios tanto sin caballo como en la equitación están basados sobre todo en la Equitación Centrada pero también en otros métodos de consciencia y en la Equitación clásica.